Vacanciel - Le blog des vacances en famille

23 / 03 / 2012

Ressourcez-vous avec notre guide conseils bien-être !

Il est des jours où le stress du boulot et de la ville vous monte à la tête et malheureusement, votre corps ne suit plus : tensions, énervement, fatigue… Stop ! arrêtez les frais et prenez le temps de vous poser, de vous relaxer. Comment ? Suivez nos conseils bien-être !

Évacuez les tensions

Quoi de mieux qu’un massage pour faire partir toutes ses tensions ? Deux solutions s’offrent à vous: un “auto-massage” où vous vous limiterez aux jambes, pieds et mains, ou faire appel à un pro. Nous vous conseillons quand même la seconde, c’est tellement plus relaxant !

Mais quel massage choisir ? Découvrez le massage japonais Reiki, inventé au début du XXe siècle par un moine bouddhiste. Vous êtes allongée, habillée, sur une table de massage et le praticien fera disparaître toute trace de fatigue, stress, anxiété ou insomnie en apposant ses mains sur les points de circulation du fameux Ki, l’énergie vitale du corps.

Découvrez les “essentielles”

Les propriétés curatives des huiles essentielles 100% naturelles ne sont plus à prouver. Les égyptiens les utilisaient il y a plus de 2800 ans, les médecines asiatiques les considèrent comme de vrais produits miracles, nous n’allons donc pas nous en priver. Elles peuvent être appliquées de dizaines de façons: parfum, crème, savons, ou même être bues diluées ! Et leurs usages sont vraiment multiples: anti-inflammatoires, adoucissants, calmants, aphrodisiaques, etc. Un monde de relaxation Nature s’offre à vous: bergamote, lavande, cyprès, camomille, rose,… ! Mais attention, une huile essentielle pure devra être diluée dans un bain car sa trop forte concentration risque de faire plus de mal à votre peau que de bien.

Plongez dans un monde d’arômes

En parlant de bains, il n’y a pas que les huiles essentielles qui peuvent vous relaxer. Pourquoi ne pas faire du bien à votre corps grâce aux propriétés marines ? Sels de bain, algues marines, et huiles essentielles sont le trio gagnant pour une séance “Bain SPA chez soi” et pour redonner à votre peau tout son tonus !

Et si vous avez envie de vous faire quelques jours évasion et relaxation, direction nos offres bien-être et santé !

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Catégories : Bien-être

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